29 қыркүйек – Дүниежүзілік жүрек күні
Дүниежүзілік жүрек күні жыл сайын 29 қыркүйекте аталып өтіледі және жүрек-қан тамырлары аурулары мәселелеріне назар аударуға бағытталған -бұл әлемдегі басты өлім себептерінің бірі.
Жүрек пен қан тамырларының аурулары, мысалы, жоғары қан қысымы, ишемиялық жүрек ауруы, миокард инфаркті, инсульт -көбінесе байқалмай дамиды, бірақ олардың салдары жиі ауыр болады.
Қауіпті факторлар:
-Қан қысымының жоғарылауы
-Холестериннің жоғары деңгейі
-Қант диабеті
-Темекі шегу
-Артық салмақ және қозғалыс аздығы
-Созылмалы стресс
Жүрек денсаулығы үшін қарапайым қадамдар:
-Теңгерімді тамақтаныңыз
-Көбірек қозғалыңыз
-Салмағыңызға бақылау жасаңыз
-Зиянды әдеттерден бас тартыңыз
-Тұрақты түрде медициналық тексеруден өтіңіз
Біздің емханада сіз:
-Қан қысымыңызды өлшей аласыз
-ЭКГ-дан өте аласыз
-Терапевт пен кардиологтың кеңесін ала аласыз
-Холестерин мен глюкозаға талдау тапсыра аласыз
Дүниежүзілік жүрек күні -әрқайсымызға арналған ескерту: денсаулық -өзіңе қамқорлық жасаудан басталады.
Қорына жарналарды төлеуден кім босатылады және мемлекет кімге аударым жасайды
Қорына жарналарды төлеуден кім босатылады және мемлекет кімге аударым жасайды
Дүниежүзілік жүрек күні жыл сайын 29 қыркүйекте аталып өтіледі және жүрек-қан тамырлары аурулары мәселелеріне назар аударуға бағытталған -бұл әлемдегі басты өлім себептерінің бірі.
Жүрек пен қан тамырларының аурулары, мысалы, жоғары қан қысымы, ишемиялық жүрек ауруы, миокард инфаркті, инсульт -көбінесе байқалмай дамиды, бірақ олардың салдары жиі ауыр болады.
Қауіпті факторлар:
-Қан қысымының жоғарылауы
-Холестериннің жоғары деңгейі
-Қант диабеті
-Темекі шегу
-Артық салмақ және қозғалыс аздығы
-Созылмалы стресс
Жүрек денсаулығы үшін қарапайым қадамдар:
-Теңгерімді тамақтаныңыз
-Көбірек қозғалыңыз
-Салмағыңызға бақылау жасаңыз
-Зиянды әдеттерден бас тартыңыз
-Тұрақты түрде медициналық тексеруден өтіңіз
Біздің емханада сіз:
-Қан қысымыңызды өлшей аласыз
-ЭКГ-дан өте аласыз
-Терапевт пен кардиологтың кеңесін ала аласыз
-Холестерин мен глюкозаға талдау тапсыра аласыз
Дүниежүзілік жүрек күні -әрқайсымызға арналған ескерту: денсаулық -өзіңе қамқорлық жасаудан басталады.
Қорына жарналарды төлеуден кім босатылады және мемлекет кімге аударым жасайды
Қорына жарналарды төлеуден кім босатылады және мемлекет кімге аударым жасайды
Комментариев нет
Просмотров: 15