Психикалық денсаулықты сақтау апталығы
2025 жылдың 6-12 қазан аралығында Қазақстанда Психикалық денсаулықты сақтау апталығы өтеді, оның мақсаты - психологиялық жай-күйге қамқорлық жасаудың маңыздылығын еске салу.
Психикалық денсаулық - бұл тек бұзылулардың жоқтығы ғана емес, сондай-ақ адам стрестің алдын алып, тиімді жұмыс істеп, оқып, өмірден ләззат алуға қабілетті жағдайы.
Психикалық денсаулық - бұл тек бұзылулардың жоқтығы ғана емес, сондай-ақ адам стрестің алдын алып, тиімді жұмыс істеп, оқып, өмірден ләззат алуға қабілетті жағдайы.
Психикалық және физикалық денсаулыққа қарапайым қадамдар:
-зиянды әдеттерден бас тарту
-дұрыс тамақтану және су ішу режимін сақтау
-тұрақты физикалық белсенділік
-позитивті ойлау
-толыққанды демалу және жақындардың қолдауы
Психикалық денсаулыққа қамқорлық - толыққанды өмірдің негізі.
МӘМС-ТІҢ НЕГІЗГІ АРТЫҚШЫЛЫҚТАРЫ
МӘМС-ТІҢ НЕГІЗГІ АРТЫҚШЫЛЫҚТАРЫ
2025 жылдың 6-12 қазан аралығында Қазақстанда Психикалық денсаулықты сақтау апталығы өтеді, оның мақсаты - психологиялық жай-күйге қамқорлық жасаудың маңыздылығын еске салу.
Психикалық денсаулық - бұл тек бұзылулардың жоқтығы ғана емес, сондай-ақ адам стрестің алдын алып, тиімді жұмыс істеп, оқып, өмірден ләззат алуға қабілетті жағдайы.
Психикалық денсаулық - бұл тек бұзылулардың жоқтығы ғана емес, сондай-ақ адам стрестің алдын алып, тиімді жұмыс істеп, оқып, өмірден ләззат алуға қабілетті жағдайы.
Психикалық және физикалық денсаулыққа қарапайым қадамдар:
-зиянды әдеттерден бас тарту
-дұрыс тамақтану және су ішу режимін сақтау
-тұрақты физикалық белсенділік
-позитивті ойлау
-толыққанды демалу және жақындардың қолдауы
Психикалық денсаулыққа қамқорлық - толыққанды өмірдің негізі.
МӘМС-ТІҢ НЕГІЗГІ АРТЫҚШЫЛЫҚТАРЫ
МӘМС-ТІҢ НЕГІЗГІ АРТЫҚШЫЛЫҚТАРЫ
Комментариев нет
Просмотров: 10