Профилактика ОРВИ и гриппа: как защитить себя и близких
В осенне-зимний период увеличивается риск заболеваний острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) и гриппом. Чтобы снизить вероятность заражения, врачи нашей поликлиники напоминают о простых, но эффективных мерах профилактики.
Основные рекомендации:
-Соблюдайте правила личной гигиены: прикрывайте рот и нос при кашле или чихании, чаще мойте руки с мылом, используйте антисептики.
-Избегайте мест с большим скоплением людей. Если это невозможно - держите дистанцию не менее 1,5 метра.
-Не контактируйте с больными. При заболевании кого-то из членов семьи постарайтесь изолировать его в отдельную комнату.
-После посещения общественных мест тщательно мойте руки и не трогайте лицо немытыми руками.
-Регулярно промывайте нос и полощите горло солевыми растворами (1 чайная ложка соли на 1 литр кипячёной воды) или аптечными средствами.
-Больше времени проводите на свежем воздухе - риск заражения на улице минимален.
-Поддерживайте комфортный микроклимат в помещении: температура 20–22 °C и достаточная влажность воздуха.
-Регулярно проветривайте комнаты -не реже одного раза в час по 15–20 минут.
Специфическая профилактика - ежегодная вакцинация против гриппа. Прививка помогает выработать иммунитет через 2 недели и защищает в течение всего сезона.
Перед приёмом противовирусных, иммуномодулирующих и других препаратов обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Берегите себя и своих близких!
Отчисления и взносы на ОСМС за работников
В осенне-зимний период увеличивается риск заболеваний острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) и гриппом. Чтобы снизить вероятность заражения, врачи нашей поликлиники напоминают о простых, но эффективных мерах профилактики.
Основные рекомендации:
-Соблюдайте правила личной гигиены: прикрывайте рот и нос при кашле или чихании, чаще мойте руки с мылом, используйте антисептики.
-Избегайте мест с большим скоплением людей. Если это невозможно - держите дистанцию не менее 1,5 метра.
-Не контактируйте с больными. При заболевании кого-то из членов семьи постарайтесь изолировать его в отдельную комнату.
-После посещения общественных мест тщательно мойте руки и не трогайте лицо немытыми руками.
-Регулярно промывайте нос и полощите горло солевыми растворами (1 чайная ложка соли на 1 литр кипячёной воды) или аптечными средствами.
-Больше времени проводите на свежем воздухе - риск заражения на улице минимален.
-Поддерживайте комфортный микроклимат в помещении: температура 20–22 °C и достаточная влажность воздуха.
-Регулярно проветривайте комнаты -не реже одного раза в час по 15–20 минут.
Специфическая профилактика - ежегодная вакцинация против гриппа. Прививка помогает выработать иммунитет через 2 недели и защищает в течение всего сезона.
Перед приёмом противовирусных, иммуномодулирующих и других препаратов обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Берегите себя и своих близких!
Отчисления и взносы на ОСМС за работников
Комментариев нет
Просмотров: 8