О профилактике травматизма в гололёд
Гололёд значительно повышает риск падений и травм. В этот период особенно важно соблюдать внимательность и осторожность - это главные принципы безопасного поведения.
Ходите аккуратно.
Даже если вы спешите, не стоит бежать по скользкой поверхности. Передвигайтесь медленно, наступая на всю стопу, слегка согнув ноги в коленях. Делайте короткие шаги, не поднимайте ноги высоко. Руки в гололёд не следует держать в карманах - они помогают сохранить равновесие.
Даже если вы спешите, не стоит бежать по скользкой поверхности. Передвигайтесь медленно, наступая на всю стопу, слегка согнув ноги в коленях. Делайте короткие шаги, не поднимайте ноги высоко. Руки в гололёд не следует держать в карманах - они помогают сохранить равновесие.
Носите правильную обувь.
Откажитесь от каблуков и обуви со скользкой подошвой. Выбирайте сапоги и ботинки с рельефной, нескользящей подошвой, обеспечивающей хорошее сцепление с поверхностью, по аналогии с зимними шинами для автомобилей.
Откажитесь от каблуков и обуви со скользкой подошвой. Выбирайте сапоги и ботинки с рельефной, нескользящей подошвой, обеспечивающей хорошее сцепление с поверхностью, по аналогии с зимними шинами для автомобилей.
Падайте правильно.
Если вы поскользнулись и чувствуете, что падаете, постарайтесь перенести вес тела вперёд и в сторону, избегая падения на спину. Безопаснее всего падать на бок, не выставляя руки или ноги — лучше постараться максимально расслабиться. При появлении даже незначительной боли после падения рекомендуется обратиться к врачу, так как некоторые травмы проявляются не сразу.
Если вы поскользнулись и чувствуете, что падаете, постарайтесь перенести вес тела вперёд и в сторону, избегая падения на спину. Безопаснее всего падать на бок, не выставляя руки или ноги — лучше постараться максимально расслабиться. При появлении даже незначительной боли после падения рекомендуется обратиться к врачу, так как некоторые травмы проявляются не сразу.
Удары головой - повод срочно обратиться к врачу.
Без медицинской помощи можно обойтись только при лёгком ушибе. Удары головой об лёд нельзя оставлять без внимания: даже небольшое сотрясение может привести к головным болям, снижению зрения или слуха.
Без медицинской помощи можно обойтись только при лёгком ушибе. Удары головой об лёд нельзя оставлять без внимания: даже небольшое сотрясение может привести к головным болям, снижению зрения или слуха.
Соблюдение этих простых правил поможет снизить риск травм и сохранить здоровье в период гололёда.
Как и куда производятся взносы за ОСМС
Гололёд значительно повышает риск падений и травм. В этот период особенно важно соблюдать внимательность и осторожность - это главные принципы безопасного поведения.
Ходите аккуратно.
Даже если вы спешите, не стоит бежать по скользкой поверхности. Передвигайтесь медленно, наступая на всю стопу, слегка согнув ноги в коленях. Делайте короткие шаги, не поднимайте ноги высоко. Руки в гололёд не следует держать в карманах - они помогают сохранить равновесие.
Даже если вы спешите, не стоит бежать по скользкой поверхности. Передвигайтесь медленно, наступая на всю стопу, слегка согнув ноги в коленях. Делайте короткие шаги, не поднимайте ноги высоко. Руки в гололёд не следует держать в карманах - они помогают сохранить равновесие.
Носите правильную обувь.
Откажитесь от каблуков и обуви со скользкой подошвой. Выбирайте сапоги и ботинки с рельефной, нескользящей подошвой, обеспечивающей хорошее сцепление с поверхностью, по аналогии с зимними шинами для автомобилей.
Откажитесь от каблуков и обуви со скользкой подошвой. Выбирайте сапоги и ботинки с рельефной, нескользящей подошвой, обеспечивающей хорошее сцепление с поверхностью, по аналогии с зимними шинами для автомобилей.
Падайте правильно.
Если вы поскользнулись и чувствуете, что падаете, постарайтесь перенести вес тела вперёд и в сторону, избегая падения на спину. Безопаснее всего падать на бок, не выставляя руки или ноги — лучше постараться максимально расслабиться. При появлении даже незначительной боли после падения рекомендуется обратиться к врачу, так как некоторые травмы проявляются не сразу.
Если вы поскользнулись и чувствуете, что падаете, постарайтесь перенести вес тела вперёд и в сторону, избегая падения на спину. Безопаснее всего падать на бок, не выставляя руки или ноги — лучше постараться максимально расслабиться. При появлении даже незначительной боли после падения рекомендуется обратиться к врачу, так как некоторые травмы проявляются не сразу.
Удары головой - повод срочно обратиться к врачу.
Без медицинской помощи можно обойтись только при лёгком ушибе. Удары головой об лёд нельзя оставлять без внимания: даже небольшое сотрясение может привести к головным болям, снижению зрения или слуха.
Без медицинской помощи можно обойтись только при лёгком ушибе. Удары головой об лёд нельзя оставлять без внимания: даже небольшое сотрясение может привести к головным болям, снижению зрения или слуха.
Соблюдение этих простых правил поможет снизить риск травм и сохранить здоровье в период гололёда.
Как и куда производятся взносы за ОСМС
Комментариев нет
Просмотров: 10