Правильное питание
Как организовать питание ребенка, чтобы рацион мог удовлетворить все энергетические потребности ребёнка школьного возраста. В период, когда ребенок идет в школу, у него отмечается повышенная психологическая и физическая нагрузка, поэтому пища должна быть здоровой, питательной и максимально полезной. Правильное питание для детей школьного возраста – это залог его крепкого иммунитета, хорошей успеваемости и здоровья. Этой теме уделено много внимания, но некоторые вопросы так и остались нераскрыты. Какие продукты стоит ограничивать в рационе? Какой режим питания нужно выбрать? Какой способ приготовления пищи наиболее оптимальный?
Эти вопросы волнуют каждого из родителей, поэтому для родителей была подготовлена и разослана информация по правильному питанию. Перечислены рекомендации по организации питания, «вредные» продукты, а также продукты, которые содержат полезные вещества и витамины.