Самое драгоценное, что есть у человека, – это здоровье.
Самое драгоценное, что есть у человека, – это здоровье.
Однако в последние десятилетия состояние здоровья детей вызывает у специалистов большую тревогу. Избежать множества заболеваний, уменьшить влияние вредных факторов на формирование здоровья помогает здоровый образ жизни, основам которого учит не только школа, но и семья. Именно внутри семьи, в которой родился и воспитывался ребенок, с ранних лет формируется готовность к здоровому образу жизни, желание и потребность быть здоровым.
Дорогой ученик!
Если ты хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра, не забывай выполнять эти простые действия, которые помогут тебе достичь результатов не только в сохранении своего здоровья, но и в учении, общении с друзьями и просто в жизни.
-Соблюдай режим дня.
- Правильно питайся.
- Вставай и ложись спать всегда в одно и тоже время.
-Неукоснительно соблюдай правила личной гигиены.
-Проводи достаточное количество времени на свежем воздухе, занимайся физкультурой!
-Не бойся физических нагрузок, помогай дома в хозяйственных делах!
-Занимайся спортом, учись преодолевать трудности!
-Веди здоровый образ жизни!