Инсульт и инфаркт: предотвратить проще, чем лечить
Инсульт и инфаркт остаются одними из самых серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Однако во многих случаях их развитие можно предотвратить, если своевременно заботиться о своем здоровье и соблюдать простые меры профилактики.
Как снизить риск развития инсульта и инфаркта?
-регулярно контролируйте артериальное давление;
-проходите профилактические медицинские осмотры;
-откажитесь от курения и ограничьте употребление алкоголя;
-придерживайтесь принципов здорового питания: сократите потребление соли, сахара и жирной пищи;
-ежедневно уделяйте время физической активности;
-контролируйте уровень сахара и холестерина в крови;
-избегайте хронического стресса и соблюдайте режим сна.
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если появились следующие симптомы:
-внезапная слабость;
-онемение лица, руки или ноги;
-нарушение речи;
-сильная боль или чувство сдавления в груди;
-одышка;
-головокружение или потеря сознания.
Помните: профилактика, своевременное выявление факторов риска и раннее обращение к врачу значительно снижают вероятность тяжелых осложнений и могут сохранить здоровье и жизнь.
Объем медицинской помощи для иностранцев - трудовых мигрантов из ЕАЭС (Армения, Россия, Белоруссия, Кыргызстан)
Инсульт и инфаркт остаются одними из самых серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Однако во многих случаях их развитие можно предотвратить, если своевременно заботиться о своем здоровье и соблюдать простые меры профилактики.
Как снизить риск развития инсульта и инфаркта?
-регулярно контролируйте артериальное давление;
-проходите профилактические медицинские осмотры;
-откажитесь от курения и ограничьте употребление алкоголя;
-придерживайтесь принципов здорового питания: сократите потребление соли, сахара и жирной пищи;
-ежедневно уделяйте время физической активности;
-контролируйте уровень сахара и холестерина в крови;
-избегайте хронического стресса и соблюдайте режим сна.
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если появились следующие симптомы:
-внезапная слабость;
-онемение лица, руки или ноги;
-нарушение речи;
-сильная боль или чувство сдавления в груди;
-одышка;
-головокружение или потеря сознания.
Помните: профилактика, своевременное выявление факторов риска и раннее обращение к врачу значительно снижают вероятность тяжелых осложнений и могут сохранить здоровье и жизнь.
Объем медицинской помощи для иностранцев - трудовых мигрантов из ЕАЭС (Армения, Россия, Белоруссия, Кыргызстан)
Комментариев нет
Просмотров: 6