Қысқы мезгілде жарақаттан қалай қорғануға болады
Қысқы кезеңде боран, қар және төмен температура салдарынан жарақат алу қаупі айтарлықтай артады.
Сақтық шаралары:
1.Аяқ киімді таңдау: тұрақты, таймайтын табаны бар аяқ киім киіңіз. Қажет болған жағдайда таймайтын қалпақшаларды пайдаланыңыз.
2.Қозғалыс: қысқа қадамдар жасап, тепе-теңдікті сақтай отырып абайлап жүріңіз. Қатты бұрылыстар мен асықпаудан аулақ болыңыз.
3.Саты мен баспалдақтар: тұтқаны ұстаңыз, аяқты толық табанмен қойыңыз, сатының шетіне сүйенуден аулақ болыңыз.
4.Салмақ көтеру: қолдарыңызды артық салмақпен жүктемеңіз; тепе-теңдікті сақтау үшін рюкзак пайдалану ұсынылады.
5.Арнайы шаралар: егде жастағы адамдарға және қозғалысы шектеулі тұлғаларға мұзға арналған таяқ пайдалану ұсынылады.
6.Түскен жағдайда: құлау қаупі туындаса, отыруға тырысыңыз және денеңізді түйіп, басыңызды қорғаңыз, қолды тік ұстаудан аулақ болыңыз.
Жарақат немесе соққы алған жағдайда құзырлы медициналық көмекке жедел жүгіну қажет.
Қысқы кезеңде сақтық шараларын сақтап, өз денсаулығыңызға көңіл бөліңіз.
Артық немесе қате есептелген қаражатты/жарналарды/өсімпұлдарды МӘМС арқылы қайтару қалай жүзеге асырылады
Қысқы кезеңде боран, қар және төмен температура салдарынан жарақат алу қаупі айтарлықтай артады.
Сақтық шаралары:
1.Аяқ киімді таңдау: тұрақты, таймайтын табаны бар аяқ киім киіңіз. Қажет болған жағдайда таймайтын қалпақшаларды пайдаланыңыз.
2.Қозғалыс: қысқа қадамдар жасап, тепе-теңдікті сақтай отырып абайлап жүріңіз. Қатты бұрылыстар мен асықпаудан аулақ болыңыз.
3.Саты мен баспалдақтар: тұтқаны ұстаңыз, аяқты толық табанмен қойыңыз, сатының шетіне сүйенуден аулақ болыңыз.
4.Салмақ көтеру: қолдарыңызды артық салмақпен жүктемеңіз; тепе-теңдікті сақтау үшін рюкзак пайдалану ұсынылады.
5.Арнайы шаралар: егде жастағы адамдарға және қозғалысы шектеулі тұлғаларға мұзға арналған таяқ пайдалану ұсынылады.
6.Түскен жағдайда: құлау қаупі туындаса, отыруға тырысыңыз және денеңізді түйіп, басыңызды қорғаңыз, қолды тік ұстаудан аулақ болыңыз.
Жарақат немесе соққы алған жағдайда құзырлы медициналық көмекке жедел жүгіну қажет.
Қысқы кезеңде сақтық шараларын сақтап, өз денсаулығыңызға көңіл бөліңіз.
Артық немесе қате есептелген қаражатты/жарналарды/өсімпұлдарды МӘМС арқылы қайтару қалай жүзеге асырылады
Комментариев нет
Просмотров: 6