Инсульттің алдын алу
Инсульт дегеніміз – бұл ми қанайналымының жіті бұзылуы.
Ишемиялық инсульт – бас миы тамырының қан ағысымен келіп түскен атеросклерозды түйіншекпен немесе тромбпен жабылуы кезінде пайда болады.
Геморрагиялық инсульт – қантамыр үзілген кезде пайда болатын ми ішіне қан құйылу.
Инсульттің пайда болу қауіп-қатерлерінің факторлары
- жоғары артериялық қысым
- темекі тарту және ішімдікке салыну
- қандағы холестериннің аса жоғары деңгейі
- дене белсенділігінің жеткіліксіздігі
- дененің артық салмағы
- жүрек аурулары
- өткенде өткерген инсульт
- тұқым қуалаушылық
Инсульттің алдын алу
өз артериялық қысымыңызды бақылап отырыңыз
қандағы холестерин мен глюкозаның деңгейін қадағалаңыз
темекі тарту мен ішімдікке жоқ деңіз!
тамақтану рационында тұздың, май мен қанттың қолданылуын шектеңіз
- көбірек серуендеп, қозғалыңыз
Өзіңізде танып-біле алатын симптомдар:
- қол немесе аяқтардың кенеттен ұйып қалуы
- бақылауды кенеттен жоғалту (адам қайда тұрғандығын түсіне алмайды, анық сөйлей алмайды)
- көзге қос көріну немесе анық көрмеу
-жүрек айну/лоқсу
Инсультті танып-білуге көмектесетін және уақытылы түрде «жедел жәрдем» шақыруға көмектесетін симптомдар: беттің ассиметриясы; қолдың кенеттен босаңсуы; түсініксіз және анық емес сөйлеу.
Жедел жәрдем келгенше не істеу қажет?
- адамды көлденең жатқызу, мойын иілмес және қанағымы нашарламас үшін бас, иығы жастық үстінде болуы тиіс;
- дем алуына кедергі келтіретін киімді ағыту, таза ауаның келуіне қолжетімділік жасау;
- тіс протездерін алып шығу;
- егер де адам лоқсыса, басын бүйір жаққа бұрып, құсықтың тыныс алу жолдарына кіруіне және тілдің түсіп кетуіне жол бермеу үшін құсықты алып тастау.
Өзіңізге және жақындарыңызға көмектесіңіз!
МӘМС жарналары қалай және қайда жасалады
Инсульт дегеніміз – бұл ми қанайналымының жіті бұзылуы.
Ишемиялық инсульт – бас миы тамырының қан ағысымен келіп түскен атеросклерозды түйіншекпен немесе тромбпен жабылуы кезінде пайда болады.
Геморрагиялық инсульт – қантамыр үзілген кезде пайда болатын ми ішіне қан құйылу.
Инсульттің пайда болу қауіп-қатерлерінің факторлары
- жоғары артериялық қысым
- темекі тарту және ішімдікке салыну
- қандағы холестериннің аса жоғары деңгейі
- дене белсенділігінің жеткіліксіздігі
- дененің артық салмағы
- жүрек аурулары
- өткенде өткерген инсульт
- тұқым қуалаушылық
Инсульттің алдын алу
өз артериялық қысымыңызды бақылап отырыңыз
қандағы холестерин мен глюкозаның деңгейін қадағалаңыз
темекі тарту мен ішімдікке жоқ деңіз!
тамақтану рационында тұздың, май мен қанттың қолданылуын шектеңіз
- көбірек серуендеп, қозғалыңыз
Өзіңізде танып-біле алатын симптомдар:
- қол немесе аяқтардың кенеттен ұйып қалуы
- бақылауды кенеттен жоғалту (адам қайда тұрғандығын түсіне алмайды, анық сөйлей алмайды)
- көзге қос көріну немесе анық көрмеу
-жүрек айну/лоқсу
Инсультті танып-білуге көмектесетін және уақытылы түрде «жедел жәрдем» шақыруға көмектесетін симптомдар: беттің ассиметриясы; қолдың кенеттен босаңсуы; түсініксіз және анық емес сөйлеу.
Жедел жәрдем келгенше не істеу қажет?
- адамды көлденең жатқызу, мойын иілмес және қанағымы нашарламас үшін бас, иығы жастық үстінде болуы тиіс;
- дем алуына кедергі келтіретін киімді ағыту, таза ауаның келуіне қолжетімділік жасау;
- тіс протездерін алып шығу;
- егер де адам лоқсыса, басын бүйір жаққа бұрып, құсықтың тыныс алу жолдарына кіруіне және тілдің түсіп кетуіне жол бермеу үшін құсықты алып тастау.
Өзіңізге және жақындарыңызға көмектесіңіз!
МӘМС жарналары қалай және қайда жасалады
Комментариев нет
Просмотров нет