Новости платформы

Көктайғақ кезеңінде құлау және көшедегі жарақаттар қаупі айтарлықтай артады. Көбінесе бұл соғылулар, созылулар, буын шығулары және сынықтар. Денсаулықты сақтау және шұғыл медициналық көмекке жүгінуді болдырмау үшін қарапайым сақтық шараларын сақтаңыз.

-Таймайтын, бедерлі табаны бар және аласа өкшелі (3–4 см-ден аспайтын) тұрақты аяқ киім таңдаңыз.

-Үйден шығуды алдын ала жоспарлаңыз – баяу, шағын қадамдармен қозғалыңыз.

-Қолдарыңызды бос ұстаңыз, оларды сөмкелермен ауырлатпаңыз.

-Егде жастағы адамдарға резеңке ұшы немесе үшкір шиптері бар таяқ пайдалану ұсынылады.

-Көлікке асықпаңыз және баспалдақта, автобустан түскен кезде ерекше мұқият болыңыз.

-Егер құлау болдырмау мүмкін болмаса – ауыр жарақат қаупін азайту үшін жиырылып, қырымен құлауға тырысыңыз.

-Жылдамдық режимін және қауіпсіз арақашықтықты сақтаңыз.

-Маневрлер алдында алдын ала белгі беріңіз.

-Басқа қозғалыс қатысушыларын ескертіп, баяу тежеңіз.

-Жаяу жүргіншілерге жол беріңіз.

Егер сіз жарақат алсаңыз (қатты ауырсыну, ісіну, қозғалыстың шектелуі, сыныққа күдік), мүмкіндігінше тезірек медициналық көмекке жүгіну қажет. Дәрігерге уақытылы қаралу асқынулардың алдын алуға және сауығуды жеделдетуге мүмкіндік береді.

 

Көктайғақ кезеңінде құлау және көшедегі жарақаттар қаупі айтарлықтай артады. Көбінесе бұл соғылулар, созылулар, буын шығулары және сынықтар. Денсаулықты сақтау және шұғыл медициналық көмекке жүгінуді болдырмау үшін қарапайым сақтық шараларын сақтаңыз.

-Таймайтын, бедерлі табаны бар және аласа өкшелі (3–4 см-ден аспайтын) тұрақты аяқ киім таңдаңыз.

-Үйден шығуды алдын ала жоспарлаңыз – баяу, шағын қадамдармен қозғалыңыз.

-Қолдарыңызды бос ұстаңыз, оларды сөмкелермен ауырлатпаңыз.

-Егде жастағы адамдарға резеңке ұшы немесе үшкір шиптері бар таяқ пайдалану ұсынылады.

-Көлікке асықпаңыз және баспалдақта, автобустан түскен кезде ерекше мұқият болыңыз.

-Егер құлау болдырмау мүмкін болмаса – ауыр жарақат қаупін азайту үшін жиырылып, қырымен құлауға тырысыңыз.

-Жылдамдық режимін және қауіпсіз арақашықтықты сақтаңыз.

-Маневрлер алдында алдын ала белгі беріңіз.

-Басқа қозғалыс қатысушыларын ескертіп, баяу тежеңіз.

-Жаяу жүргіншілерге жол беріңіз.

Егер сіз жарақат алсаңыз (қатты ауырсыну, ісіну, қозғалыстың шектелуі, сыныққа күдік), мүмкіндігінше тезірек медициналық көмекке жүгіну қажет. Дәрігерге уақытылы қаралу асқынулардың алдын алуға және сауығуды жеделдетуге мүмкіндік береді.