Ораза және денсаулық: көрсеткіштер мен қарсы көрсеткіштер
Ораза – бұл тек рухани тәжірибе ғана емес, сонымен қатар ағзаға түсетін елеулі жүктеме. Ең алдымен ораза денсаулық жағдайы тұрақты адамдарға – жедел аурулары және созылмалы сырқаттары жоқ жандарға – қолайлы. Адам өзін сау деп есептесе де, ықтимал қауіптерді бағалап, жеке ұсыныстар алу үшін алдын ала дәрігермен кеңескені жөн.
Кімге ораза ұстауға болады:
Дені сау ересектерге (18–60 жас)
Егер созылмалы аурулар, дене салмағының айқын тапшылығы болмаса және адам тұрақты түрде дәрі қабылдамаса – келесі жағдайда ораза ұстауға болады:
-өзін жақсы сезіну;
-гемоглобин деңгейі қалыпты;
-асқазан-ішек жолы тарапынан шағымдардың болмауы;
-артериялық қысымның тұрақты болуы.
Қалаулы:
-тамақтануды алдын ала дәрігермен талқылау;
-тағам рационын ойластыру (ақуыз, темір, В12 дәрумені, омега-3 жеткілікті болуы);
-калорияны күрт төмендетпеу.
Кімге тек сақтықпен және дәрігердің бақылауымен
2 типті қант диабеті
-ораза тек эндокринологтың бақылауымен мүмкін;
-дәрі-дәрмек дозасын түзету қажет;
-қандағы қант деңгейін міндетті түрде бақылау;
-көрсеткіштер тұрақсыз болса – тыйым салынады.
Гипертония (жеңіл/орташа)
-қысым тұрақты болса;
-криздер болмаса;
-тұрақты бақылаумен;
-ауыр түрінде – қарсы көрсетілген.
Созылмалы аурулар ремиссия кезеңінде (гастрит, холецистит, бүйрек, жүрек аурулары)
-тек өршу кезеңінен тыс;
-жеңілдетілген рационмен;
-ақуызды күрт азайтпай.
Егде жастағылар (60+)
-жағдайы тұрақты болса;
-айқын әлсіздік, анемия, жүрек жеткіліксіздігі болмаса;
-жеңілдетілген түрде ұстаған дұрыс.
Кімге ораза қарсы көрсетілген
Қатаң қарсы көрсеткіштер:
-1 типті қант диабеті (инсулинге тәуелді);
-ауыр гипертония;
-жуырда болған инфаркт;
-айқын жүрек жеткіліксіздігі;
-ауыр аритмиялар;
-бауыр циррозы;
-бүйрек жеткіліксіздігі;
-белсенді онкологиялық аурулар;
-тиреотоксикоз.
Уақытша қарсы көрсеткіштер:
-ойық жара, гастрит, панкреатиттің өршуі;
-Крон ауруы, ойық жаралы колит;
-ішек инфекциялары;
-өт-тас ауруының өршуі;
-туберкулёздің белсенді түрі;
-дене салмағының айқын тапшылығы;
-ауыр психикалық бұзылыстар.
Ерекше топтар
Жүкті және бала емізетін әйелдер
-ана мен балаға қауіп төнуі мүмкін болса – ұсынылмайды;
-тек дәрігермен келісу арқылы мүмкін.
Тегін медициналық көмектің кепілдік берілген көлемінің тізбесі
Ораза – бұл тек рухани тәжірибе ғана емес, сонымен қатар ағзаға түсетін елеулі жүктеме. Ең алдымен ораза денсаулық жағдайы тұрақты адамдарға – жедел аурулары және созылмалы сырқаттары жоқ жандарға – қолайлы. Адам өзін сау деп есептесе де, ықтимал қауіптерді бағалап, жеке ұсыныстар алу үшін алдын ала дәрігермен кеңескені жөн.
Кімге ораза ұстауға болады:
1.Дені сау ересектерге (18–60 жас)
Егер созылмалы аурулар, дене салмағының айқын тапшылығы болмаса және адам тұрақты түрде дәрі қабылдамаса – келесі жағдайда ораза ұстауға болады:
-өзін жақсы сезіну;
-гемоглобин деңгейі қалыпты;
-асқазан-ішек жолы тарапынан шағымдардың болмауы;
-артериялық қысымның тұрақты болуы.
Қалаулы:
-тамақтануды алдын ала дәрігермен талқылау;
-тағам рационын ойластыру (ақуыз, темір, В12 дәрумені, омега-3 жеткілікті болуы);
-калорияны күрт төмендетпеу.
Кімге тек сақтықпен және дәрігердің бақылауымен
1.2 типті қант диабеті
-ораза тек эндокринологтың бақылауымен мүмкін;
-дәрі-дәрмек дозасын түзету қажет;
-қандағы қант деңгейін міндетті түрде бақылау;
-көрсеткіштер тұрақсыз болса – тыйым салынады.
2.Гипертония (жеңіл/орташа)
-қысым тұрақты болса;
-криздер болмаса;
-тұрақты бақылаумен;
-ауыр түрінде – қарсы көрсетілген.
3.Созылмалы аурулар ремиссия кезеңінде (гастрит, холецистит, бүйрек, жүрек аурулары)
-тек өршу кезеңінен тыс;
-жеңілдетілген рационмен;
-ақуызды күрт азайтпай.
4.Егде жастағылар (60+)
-жағдайы тұрақты болса;
-айқын әлсіздік, анемия, жүрек жеткіліксіздігі болмаса;
-жеңілдетілген түрде ұстаған дұрыс.
Кімге ораза қарсы көрсетілген
Қатаң қарсы көрсеткіштер:
-1 типті қант диабеті (инсулинге тәуелді);
-ауыр гипертония;
-жуырда болған инфаркт;
-айқын жүрек жеткіліксіздігі;
-ауыр аритмиялар;
-бауыр циррозы;
-бүйрек жеткіліксіздігі;
-белсенді онкологиялық аурулар;
-тиреотоксикоз.
Уақытша қарсы көрсеткіштер:
-ойық жара, гастрит, панкреатиттің өршуі;
-Крон ауруы, ойық жаралы колит;
-ішек инфекциялары;
-өт-тас ауруының өршуі;
-туберкулёздің белсенді түрі;
-дене салмағының айқын тапшылығы;
-ауыр психикалық бұзылыстар.
Ерекше топтар
Жүкті және бала емізетін әйелдер
-ана мен балаға қауіп төнуі мүмкін болса – ұсынылмайды;
-тек дәрігермен келісу арқылы мүмкін.
Тегін медициналық көмектің кепілдік берілген көлемінің тізбесі
Комментариев нет
Просмотров: 3