СІЗ ТЕМЕКІ ШЕГУДІ ҚОЙҒАН КЕЗДЕ…
Темекі шегуден бас тарту - денсаулықты қалпына келтіруге жасалған маңызды қадам. Ағзадағы оң өзгерістер соңғы темекіден бірнеше минут өткеннен кейін-ақ басталады және көптеген жылдар бойы жалғасады.
❤️ 20 минуттан кейін
Соңғы темекіден кейін артериялық қан қысымы қалыпқа келеді, ал жүректің жұмысы қалпына келеді.
🫁 8 сағаттан кейін
Қандағы оттегінің мөлшері қалыпқа келеді.
👃 48 сағаттан кейін
Дәм мен иісті сезу қабілеті күшейеді.
🌿 7 күннен кейін
Бет терісінің түсі жақсарады, тері мен шаштан шығатын жағымсыз иіс жоғалады.
🫁 1 айдан кейін
Тыныс алу жеңілдейді, бас ауруы басылады, жөтел мазаламайды.
🏃 6 айдан кейін
Спорттық көрсеткіштер жақсарады: сіз жылдамырақ жүгіріп, жүзе аласыз, дене жүктемесімен айналысуға деген ынта пайда болады.
❤️ 12 айдан кейін
Жүректің ишемиялық ауруының даму қаупі курылым шегетіндермен салыстырғанда екі есе төмендейді.
🎗️ 5 жылдан кейін
Өкпе обырынан қайтыс болу ықтималдығы күніне бір қорап темекі шегуді жалғастыратын адамдармен салыстырғанда күрт төмендейді.
🚭 Темекі шегуді тастау ешқашан кеш емес!
Сіз бас тартқан әрбір темекі - дені сау және толыққанды өмірге жасалған қадам.
Денсаулықты таңдаңыз. Темекі шегуді тастаңыз!
Сақтандырылған азаматтар МӘМС бойынша ЭКО- ға сене ала ма
Темекі шегуден бас тарту - денсаулықты қалпына келтіруге жасалған маңызды қадам. Ағзадағы оң өзгерістер соңғы темекіден бірнеше минут өткеннен кейін-ақ басталады және көптеген жылдар бойы жалғасады.
❤️ 20 минуттан кейін
Соңғы темекіден кейін артериялық қан қысымы қалыпқа келеді, ал жүректің жұмысы қалпына келеді.
🫁 8 сағаттан кейін
Қандағы оттегінің мөлшері қалыпқа келеді.
👃 48 сағаттан кейін
Дәм мен иісті сезу қабілеті күшейеді.
🌿 7 күннен кейін
Бет терісінің түсі жақсарады, тері мен шаштан шығатын жағымсыз иіс жоғалады.
🫁 1 айдан кейін
Тыныс алу жеңілдейді, бас ауруы басылады, жөтел мазаламайды.
🏃 6 айдан кейін
Спорттық көрсеткіштер жақсарады: сіз жылдамырақ жүгіріп, жүзе аласыз, дене жүктемесімен айналысуға деген ынта пайда болады.
❤️ 12 айдан кейін
Жүректің ишемиялық ауруының даму қаупі курылым шегетіндермен салыстырғанда екі есе төмендейді.
🎗️ 5 жылдан кейін
Өкпе обырынан қайтыс болу ықтималдығы күніне бір қорап темекі шегуді жалғастыратын адамдармен салыстырғанда күрт төмендейді.
🚭 Темекі шегуді тастау ешқашан кеш емес!
Сіз бас тартқан әрбір темекі - дені сау және толыққанды өмірге жасалған қадам.
Денсаулықты таңдаңыз. Темекі шегуді тастаңыз!
Сақтандырылған азаматтар МӘМС бойынша ЭКО- ға сене ала ма
Комментариев нет
Просмотров нет